Undervisning på stranden
YOGA- OG SPAOPHOLD PÅ SMUKKE PORTO SANTO I PORTUGAL

Uge 12 - Hotel Vila Baleira, Porto Santo, Portugal, 18/3 til 25/3

Yoga er for alle, bare lysten er der til at deltage. Yoga er en fantastisk form for bevægelse med masser af styrke, smidighed og balance. Yoga er helse for krop og sjæl og træner kroppen, så organer, nervesystem og muskler fungerer optimalt.

Dyrk yoga i fantastiske omgivelser med sand mellem tæerne og udsigt til havet

Særtilbud for yogarejse kr. 5.998,-

Prisen inkluderer:
Fly direkte fra Billund Lufthavn t/r
15 kg. bagage på flyet t/r
Mad på flyet t/r
Transfer fra lufthavn til hotel t/r
Indkvartering i delt standard dobbeltværelse
Ophold med Mini All Inclusive (morgenmad & drikkevarer i løbet af dagen)
11 yogasektioner á 1,5 time

Rejsen skal bestilles telefonisk på 8818 4618 og gælder i en begrænset periode

 Mulighed for opgradering til All Inclusive mod tillæg på kr. 1.000,- pr. person

 

Program

Der er undervisning hver dag med undtagelse af ankomst- og afrejsedagen.

Morgen-yoga kl. 7.00 - 8.30 (6 dage)
Eftermiddags-yoga kl. 17.15 - 18.45 (5 dage)

Der undervises i forskellige typer Yoga. Primært vil du om morgenen opleve Hatha Yoga. Når kroppen er vækket og energien i gang, laver vi dynamisk eller Yoga flow - så kroppen er klar til dagens ferieoplevelser. Om eftermiddagen mødes vi igen til blid afstressende Yin Yoga, der i modsætning til vores morgenflow yoga ikke arbejder så meget med muskler, men derimod mere med bindevæv, led og sener, hvor åndedræt og nærvær i alle øvelserne vil være i fokus.

Hver Yoga session afsluttes med dyb afspænding og guidet meditation.

Ønskes yogamåtte skal denne medbringes i kufferten. Ellers er der strandhåndklæder på hotellet, der kan benyttes.

Om underviseren

Tove Frederiksen er selvstændig behandler med forskellige uddannelser indenfor zoneterapi, tankefeltterapi og øreakupunktur. Derudover er hun uddannet yoga- og mindfulness instruktør og har taget adskillige kurser i såvel ind- som udland. Særlig Thailand har været mål for hendes mange yogarejser.

Til daglig deler Tove sin store passion for Yoga og Mindfulness, når hun underviser i flere typer yoga og mindfulness på hjemegnen, nord for Viborg ved Limfjorden. Endvidere besøger hun virksomheder og laver yoga/Mindfulness events.

Du kan læse mere og følge Tove på Facebook siden "Sundstrup Zoneterapi".

Om hotellet

Når du bor på Hotel Vila Baleira kan du også nyde:

  • Gratis adgang til spacenter én gang dagligt
  • Gratis guidede vandreture
  • Gratis lån af cykler
  • Gratis adgang til tennisanlæg
  • Gratis adgang til golfbanen

Sådan bestiller du

Du skal bestille din yogarejse pp telefon 8818 4618, for at opnå ovenstående pris.

OBS - bestilles rejsen online skal yogaundervisningen bestilles som et separat tillæg og er ikke inkluderet i rejsens grundpris

 

DREJ OG VIND

VIND EN REJSE FOR 2 TIL KRETA!

 

Vind masser af spændende præmier hver dag. Blandt alle der drejer lykkehjulet, finder vi også én heldig vinder af en rejse for 2 til Kreta med ophold på Creta Princess Aqua & Spa m/All Inclusive med afrejse i juni 2022.

 

 Deltag her: