Aktiv ferie
Sport, velvære, livsglæde og fællesskab
Begrænset antal pladser
"Vida" betyder "liv" på portugisisk. I samarbejde med Holly Sport tilbyder vi nu, at du kan komme med på en aktiv ferie, hvor fællesskab, bevægelse og livsglæde er omdrejningspunktet - et ægte "Retreat for livet"
Glæd dig til en uge på den smukke, portugisiske ø, Porto Santo, hvor aktiv ferie, velvære og nærvær smelter sammen. Vida Retreat er ikke bare en aktiv ferie — det er en oplevelse, fællesskab og velvære.
Programmet byder på masser af variende aktivietet som: yoga i solopgangen, vandringer gennem betagende landskaber, vandgymnastik og funktionel træning - alt sammen i en stemning præget af glæde, fællesskab og god energi.
Vida Retreats dygtige instruktører sørger for et inspirerende og alsidigt aktivitetsprogram hver dag, hvor alle kan være med. Vida Retreat er for dig, der elsker at være aktiv og værdsætter fællesskab - uanset om du rejser alene eller sammen med andre. Det bliver ugen, hvor du møder nye mennesker, deler oplevelser, får dig rørt og kommer hjem med fornyet energi og ømme lattermuskler.
Du bestemmer selv tempoet. Deltag i de aktiviteter, der giver dig energi, og tag pauser, når du har brug for det. Her er plads til både bevægelse og ro.
Vida Retreat er en ferie, hvor det eneste, du skal tænke på er, at gøre det, der føles rigtigt for dig.
Vida Retreat er skabt til dig, der drømmer om at kombinere aktiv ferie med sydlandsk stemning og fællesskab i trygge rammer. Her er der plads til både dig, der vil give den gas, og dig, der blot vil nyde roen, naturen og energien fra andre glade mennesker.
Holly Sports danske instruktører tilbyder et bredt program af aktiviteter i ugens løb, og uanset om du er erfaren eller nysgerrig nybegynder. Det handler ikke om at præstere — det handler om at være med.
Ugens program
Nedenfor kan du se de holdtræninger, der tilbydes i løbet af ugen. Vi tager forbehold for ændringer.
Mandag
Infomøde
Yoga
Tirsdag
Morgen yoga
Funktionel JaaFit "Middel"
Jumping intro
Water gym
Body tone
Aften yoga
Onsdag
Morgen yoga
JaaFit "Power"
Vandretur
Water gym
Bike power
Padel intro
Aften yoga
Torsdag
Morgen yoga
Jumping intro
Jumping fun
Power body tone
MTB tur
Water gym
Aften yoga
Fredag
Morgen yoga
StepFree
Bike power
Body tone rytme
Water gym
Funktionel balance
Social disco padel americano
Lørdag
Morgen yoga
Beach Power Walk
JaaFit "Middel"
Water gym
Jumping
Biana aften
Søndag
Vandring, 3 toppe
Step Fun
Bike Power
Olympic games - afslutning på ugen
Vida Retreat er en uge fyldt med oplevelser, bevægelse og mennesker, der mødes for at være aktive sammen.
En uge, hvor du kan mærke dig selv, lade skuldrene falde og nyde livet i det tempo, der passer dig.
Porto Santo ligger ca. 43 km. nordøst for Madeira og har en uspoleret og bjergrig natur, en 9 km. lang, gylden sandstrand, fine sportsfaciliteter og en imødekommende og venlig lokalbefolkning.
Porto Santo er uspoleret og byder på spændende seværdigheder som: de prismeformede vulkansøjler, Christoffer Columbus museet, ørkenområdet Fonte de Areia, den lille botaniske have, vindmøllerne ved Portela og vindmøllemuseet Cardina.
På Porto Santo er der aldrig rigtig koldt men heller aldrig alt for varmt. Det behagelige klima, som i vinterhalvåret typisk ligger mellem 18-24 grader, medvirker til at du kan holde til at være aktiv på ferien.
Det kuperede terræn på øen indbyder til spektakulære vandreture eller til at opleve de unikke naturfænomener som den fredede ørken, Fonte de Areira, eller de unikke prismer.
Hotel Vila Baleira
Hotel Vila Baleira har den perfekte beliggenhed direkte ved den 9 km. lange, gyldne sandstrand. Fra hotellet er der kun 4 km til hovedbyen Vila Baleira med et mindre udvalg af restauranter, barer og indkøbsmuligheder.
Hotellet byder på et bredt udvalg af faciliteter, såsom fire flotte padelbaner (mod gebyr), udendørs saltvandspool, poolbar, bordtennis, dart, beachvolley, petanquebaner og indendørs opvarmet saltvandspool, mindre fitnessrum, en flot buffet-restaurant og to barer.
Mountainbikes og traditionelle cykler kan lånes gratis op til 4 timer dagligt eller lejes på dagsbasis.
Michael Kristensen
Michael er den perfekte kombination af energi, nærvær og godt humør. Han er den, der samler holdet og skaber en stemning, hvor alle føler sig velkomne - uanset erfaring, form og dagsform.
Med mange års erfaring som instruktør er Michael vant til at tilpasse sine timer, så alle kan deltage og få en god oplevelse. Uanset om det er til step, bike, TRX eller vandaktiviteter, er hans timer præget af fællesskab, variation og masser af glæde ved bevægelse.
Michael brænder for at motivere andre og skabe oplevelser, hvor bevægelse bliver en positiv del af dagen. Han har en særlig evne til at få alle med, og stemningen på hans hold er afslappet, imødekommende og fyldt med små øjeblikke af grin, begejstring og sammenhold.
Jannika Thorsted
Glæd dig til at finde ro, styrke og fornyet energi på yogamåtten sammen med Jannika. Jannika er 48 år og bor i Køge sammen med sine to teenagere. Hun har dedikeret de sidste 15 år til at undervise i yoga og bevægelse og brænder for at skabe en træning, hvor både krop og sind får plads til at udvikle sig.
Jannika er uddannet hos den anerkendte yogalærer og forfatter Simon Krohn, hvilket giver hende et solidt fundament i både den fysiske og den filosofiske del af yogaen. Udover yoga underviser Jannika også i forskellige styrke- og fitnesshold, hvor fokus er på funktionel træning, kropsbevidsthed og at opbygge en stærk og balanceret krop.
Kombinationen af yoga og styrke giver hendes undervisning en helhedsorienteret tilgang til bevægelse og velvære.
I Jannikas undervisning er der plads til alle – uanset om du ruller måtten ud for første gang, eller du har dyrket yoga i mange år. Hendes vigtigste opgave er, at du føler dig både set og velkommen. Gennem fokus på åndedræt, bevidst bevægelse og mental sundhed skaber hun et rum, hvor krop og sind kan finde balance og ro midt i opholdets mange andre oplevelser.
På rejsen underviser Jannika typisk to gange om dagen – morgen og eftermiddag/aften – så du får mulighed for både at starte dagen med ro og energi og afslutte den med nærvær og bevægelse.
Ændringer i instruktører kan forekomme helt op til afrejsen.