Ferie og fysisk velvære med Camilla og Jesper Panorama

TV-kok på Go' Morgen Danmark, Jesper Panorama Pedersen, deltog i seneste sæson af TV2-succesen "Fem fede kokke", hvor han var igennem en stor livsstilsændring. Her tabte han sig over 35 kg og fik en helt anden livstilgang. Mest overraskende for ham har det været, hvor lidt der egentligt skulle til for at opnå mærkbare resultater. Derfor ønsker han nu at dele sine erfaringer og inspirere og motivere andre til at ændre små vaner i hverdagen, som kan gøre en verden til forskel for livskvaliteten. 

Det handler ikke nødvendigvis om et vægttab. Det kan også være hverdagsvaner og rutiner, du ønsker at ændre, og her er Jespers filosofi, at det er langt lettere at kickstarte de gode vaner i et fællesskab og i andre omgivelser end de sædvanlige. 

Til daglig driver Jesper, Panorama Mad & Vin i Silkeborg med sin hustru, Camilla. De mærker begge en tydelig ændring i dagligdagen, hvor Jesper takket være sit vægttab er smertefri og generelt gladere og har langt mere overskud end tidligere. 

Der er ikke tale om hverken fitness-ferie eller vægttabs-camp, men derimod en inspirerende tur, hvor du i fællesskab med andre får dig rørt dagligt og får mulighed for at kickstarte nogle gode og overskuelige motionsvaner, som er realistiske at fortsætte, når ferien er slut.

Alle kan være med. For nogle kan udgangspunktet være et ønske om at påbegynde et vægttab, mens det for andre blot kan være ønsket om at blive lidt sundere i hverdagen eller at være med i et hyggeligt gå-fællesskab på ferien.  

Gåture og aktiviteter vil være på et niveau, hvor alle kan være med, bare du har lyst og energi til at gå mindst 4-5 km. dagligt. Du kan se frem til en uge med både sved på panden og ømme lattermuskler. 

"Det var altafgørende, at jeg startede mit forløb i et fællesskab med fire kokke-kollegaer. Derfor håber jeg også, at der på tværs af de medrejsende vil opstå fællesskaber og initiativer, hvor man måske efterfølgende mødes hjemme i Danmark til fælles gåture, eller holder hinanden ajour med opnåede kilometer eller tips til nye ruter. Det motiverer at vide, at man ikke er alene, og så gør det det bare en verden til forskel, når du ved, at der er nogen, der hepper på dig". 

"De små, daglige gåture blev for mig startskuddet til den store forvandling. En travl hverdag præget af rutiner, blokerer ofte for det gode initiativ, og derfor er mit mål med turen, at motivere deltagerne til at starte de gode gå- og motionsvaner på ferien, hvor hverdagen er sat på pause".

"Når man går lange ture på ferien, kommer man også lidt bag facaden og oplever, hvordan de lokale bor og ser ting, som man ellers ikke oplever på charterferien, og så kommer man ovenikøbet hjem fra ferien uden dårlig samvittighed over overflødige feriekilo. Det er ren win-win i mine øjne". 

Ugens program vil bl.a. indeholde:

Velkomstmøde
Primo Tours' danske rejseledere byder dig velkommen til Sivota og giver dig de bedste tips til området. Der vil være masser af tid på egen hånd i løbet af turen til at opleve området eller måske deltage i nogle af de udflugter, som kan tilkøbes. 

Foredrag v. Jesper og Camilla Panorama
Jesper og Camilla fortæller historien om den livsstilsforvandling, de har oplevet gennem Jespers vægttab og giver dig inspiration til, hvordan små ændringer i dine vaner og rutiner kan ændre din hverdag og øge din livsglæde. Der vil være mulighed for at sætte egne mål, og du vælger selv, om du vil dele dine mål med gruppen eller holde dem for dig selv. 

Foredrag v. Mark Abildhauge
Gennem tiden har Mark hjulpet rigtig mange mennesker med at blive en bedre udgave af dem selv - uanset køn og alder. Udover at være uddannet fysioterapeut, er Mark personlig træner, træningsekspert på Go' Morgen Danmark samt træningsekspert i TV-programmet "Fem Fede Kokke". Mark fortæller om sundhed, om at motivere hinanden og om at fællesskabet er den bedste motivation, når det gælder om at opretholde en aktiv livsstil. 

Daglige guidede gåture
Jesper og Camilla ønsker at skabe et feriefællesskab, hvor alle snører skoene og kommer med på en daglig gåtur ud fra devisen om, at du sagtens kan nyde feriens fristelser, når bare du får dig rørt. Samtidig er målet, at gåturene bliver så vanedannende, at du fortsætter, når du kommer hjem. Gåturene vil typisk ligge på 4-10 km. med mulighed for at vende om, hvis distancen en dag er for lang.

Daglig træningspas ved bl.a. Mark Abildhauge 
Måske kender du Mark som træningsekspert på Go Morgen Danmark? Kom godt i gang med træningen med Mark. Hver dag vil der være træningspas, der skal styrke såvel krop som lattermuskler. Her får du bl.a. inspiration til øvelser, som er lette at tage med hjem og udføre i dagligdagen. Det vigtigste er, at du har det sjovt, får dig rørt. Jesper og Camilla Panorama deltager naturligvis også og garanterer på forhånd, at det bliver sjovt. 

Socialt samvær og fællesaktiviteter 
De bedste ferieminder skabes i godt fællesskab. Vi håber, at der i løbet af turen skabes nogle gode, sociale relationer og måske endda motionsfællesskaber, som kan fortsættes efter ferien er endt.

Reunion m. smørrebrød ad libitum 
Vi håber, at der i løbet af turen skabes nogle gode, sociale relationer og måske endda motionsfællesskaber. Derfor inviteres du til reunion i Silkeborg, hvor dagen indledes med gåtur i skoven, hvorefter der er smørrebrød ad libitum på Panorama Mad & Vin. Der er en øl eller et glas vin inkluderet. 

Lørdag d. 1. November kl. 10.00 ved Panorama Mad & Vin på Torvet i Silkeborg

"Sivota er en sand perle. Camilla og jeg var dernede for første gang i maj 2024, og det var kærlighed ved første blik. Den lille kystby er utrolig smuk, og uanset hvor du bevæger dig hen, har du en fænomenal udsigt over havet og de små, grønne øer i området. 

På vores daglige gåture fik vi udforsket byen og bjergene, og det er helt specielt at komme ud og nyde den ro, der hersker fra morgenen, og så er det lidt sjovt at kigge ind i baghaven og se, hvordan de lokale bor. Overalt i området er der utrolig frodigt og naturskønt, og der ligger den ene idylliske lille strand efter den anden langs kysten.

Der er masser af spændende udflugtsmuligheder, men et must er at leje en lille båd og sejle ud og opleve de smukke bugter og den blå lagune. 

Sivota gik lige i hjertet på os, og vi glæder os til et gensyn". 

Sivota Diamond Spa Resort m/helpension

Vi bor på det 5-stjernede Sivota Diamond Spa Resort, som har en perfekt beliggenhed på toppen af en bakke med en imponerende udsigt til havet og de omkringliggende øer. Hotellet er opført i udsøgte materialer og har flere solterrasser med liggestole og parasoller samt tre dejlige pools, hvorfra du kan nyde panoramaudsigten. 

Der er ca. 10 minutters gang i kuperet terræn til centrum af Sivota, hvor du finder den skønneste havnepromenade, butikker og flere restauranter og tavernaer. Fra hotellet er der ca. 800 m. til de nærmeste strande: Bella Vraka og Karvouno Beach. 

Indkvartering sker i dejlige dobbeltværelser i bungalow med balkon og udsigt over havet. Der er 4-6 værelser i hver bungalow, og bygningerne er forbundet med små stier og trapper. 

Opholdet er med helpension, som inkluderer morgenmad, frokost og aftensmad. Drikkevarer afregnes direkte med hotellet. 

Læs mere om Sivota Diamond Spa Resort her.

Turen inkluderer:

• Fly t/r fra Billund Lufthavn
• 20 kg. kuffert + 5kg. håndbagage t/r
• Mad på flyet t/r
• Transfer mellem lufthavnen og hotellet t/r
• Ophold på det 5-stjernede Sivota Diamond Spa Resort
• Helpension (Morgenmad, frokost og aftensmad. Drikkevarer afregnes med hotellet)
• Vin + frugt på værelset ved ankomst
• Daglige, guidede gåture
• Dagligt aktivitetsprogram med bl.a. Mark Abildhauge 
• Foredrag v. Jesper Panorama Pedersen og Camilla Panorama 
• Foredrag v. Mark Abildhauge
• Socialt samvær og fællesaktiviteter 
• Max 32 deltagere - masser af nærvær
• Et spisearrangement i løbet af opholdet
• Reunion i Silkeborg d. 1. november kl. 10.00
• Gode råd til en sundere hverdag med mere energi

Afrejse fra Billund Lufthavn d. 3/10 kl. 6.45
Hjemkomst til Billund Lufthavn d. 10/10 kl. 14.25

Pris pr. person: kr. 12.999,-

Mulige tilkøb pr. person:

• Afbestillingsforsikring: kr. 425,-
• Årsrejseforsikring: kr. 366,-
• Årsrejseforsikring 69+: kr. 513.- 
• Bestemte pladser forrest i fly t/r: kr. 300,- 
• Ekstra benplads: kr. 590,- 
• Energisikring (dækker evt brændstofstigninger): kr. 149,-

Sådan bestiller du

Du bestiller ved at udfylde nedenstående formular, og vi vil kontakte dig indenfor to hverdage. Du kan også kontakte ferierådgiver Nadia Andresen direkte på tlf: 28 68 38 30 eller: grupperejser@primotours.dk.

Senest tilmelding er d. 01.07.25. Turistskat afregnes direkte med hotellet. 

Der tages forbehold for ændringer og trykfejl i program og rejsetider. Den aktuelle afgangstid vil altid fremgå af dit rejsebevis. I tilfælde af opstået sygdom eller andre alvorlige omstændigheder, som kan forhindre værterne Camilla & Jesper Panorama Pedersens samt Mark Abildhauges deltagelse, vil turen gennemføres med suppleant. 

Jonna & René, deltagere i Sivota, uge 41, 2024

I sommeren 2024 mødte vi Jesper og Camilla, da vi var oppe og spise på Panorama Mad & Vin. Jesper fortalte om den forestående tur til Sivota, hvilket fangede vores opmærksomhed, og vi kunne spejle os i mange af de ting, som Jesper fortalte om.

Vi meldte os til og var klar til uge 41. Vi havde en forventning om en tur med inspiration til både kost og motion, og en forhåbning om, at vi kunne få nogle gode fif, som vi kunne bruge i vores hverdag, når vi var hjemme igen.

Det fik vi – og meget mere til!

Ugen bød på gode fortællinger fra Jesper og Camilla, bl.a. om deres rejse med ”5 fede kokke”, zumba, yoga, gode gåture, udfordringer på både det fysiske og personlige plan, et godt sammenhold, venskaber og rigtig meget hygge!

Med hjem fra Sivota fik vi et sammenhold med hele holdet, som er helt unik. Vi har allerede mødtes 2 gange og har flere aftaler i kalenderen. Vi støtter og inspirerer hinanden bl.a. i en Facebook gruppe.

Vi har fået bedre kondi, sundere kost, færre kg på kroppen, reduceret medicin og mere overskud.

Vi har fået en fantastisk opbakning og sparring fra Jesper og Camilla, hvilket har gjort det nemmere at holde snuden i sporet, og fortsætte den gode stil i dagligdagen.

Henrik, deltager på Porto Santo, uge 4, 2025

I dag er det præcis en måned siden jeg mødte 2 fantastiske skønne mennesker. Camilla Panorama Højlund og Jesper Panorama Pedersen.

Jeg kendte intet til dem i forvejen. Det var en reklame på 2 minutter, som overbeviste mig om at dem skulle jeg på rejse med. Jeg har kæmpet med overvægt i 38 år og har fået mange velmenende opfordringer om at gøre noget ved det gennem tiden fra familien, venner og kollegaer.

Rejsen med Jesper og Camilla har virkelig givet mig motivationen tilbage til at træne og leve sundt. Det har indtil videre givet et vægttab på 8 kg på en måned. Jeg glæder mig allerede vildt til den næste tur med de skønne mennesker.