YOGAFERIE TIL MEGANISI

Uge 37 - Esperides Resort, Meganisi, Grækenland, 8/9 - 15/9

Yoga er for alle, bare lysten er der til at deltage. Yoga er en fantastisk form for bevægelse med masser af styrke, smidighed og balance. Yoga er helse for krop og sjæl og træner kroppen, så organer, nervesystem og muskler fungerer optimalt.

Dyrk yoga i fantastiske omgivelser med panoramaudsigt

Pris for 17-18 timers yoga fordelt på 11 yogasektioner ved instruktør Tove Frederiksen: KUN kr. 1.498,-
OBS - yogaundervisningen skal bestilles som et separat tillæg og er ikke inkluderet i rejsens grundpris

Program

Der er undervisning hver dag med undtagelse af ankomst- og afrejsedagen.

Morgen-yoga kl. 7.00 - 8.30 (6 dage)
Eftermiddags-yoga kl. 17.15 - 18.45 (5 dage)

Der undervises i forskellige typer Yoga. Primært vil du om morgenen opleve Hatha/Vinyasa Yoga, som er en dynamisk yogaform, som skaber flow og energi i kroppen i de forskellige stillinger i takt med åndedrættet. Vinyasa Yoga styrker musklerne, balancen og din evne til at koncentrere dig, så du resten af dagen er klar til dine helt egne ferie oplevelser. Til aften kl. 17.30 mødes vi igen til blid, afstressende Yin Yoga, der i modsætning til vores morgenflow yoga ikke arbejder så meget med muskler, men derimod mere med bindevæv, led og sener, hvor åndedræt og nærvær i alle øvelserne vil være i fokus.

Hver Yoga session afsluttes med dyb afspænding og guidet meditation.

Ønskes yogamåtte skal denne medbringes i kufferten. Ellers er der strandhåndklæder på hotellet, der kan benyttes.

Om underviseren

Tove Frederiksen er selvstændig behandler og har flere forskellige uddannelser indenfor zoneterapi, tankefeltterapi og øreakupunktur. Hun er uddannet yoga- og mindfulness instruktør og har taget adskillige kurser i såvel ind- som udland. Særlig Thailand har været mål for hendes mange yogarejser.

Til daglig deler Tove sin store passion for Yoga og Mindfulness, når hun ugentligts underviser på flere hold og tilbyder flere typer yoga og mindfulness. Det foregår på hjemegnen ved Limfjorden nord for Viborg. Endvidere besøger hun skoler, virksomheder og tilbyder yoga/Mindfulness events.

Udover Tove’s store passion for Yoga, så nyder hun sin klinik i Sundstrup hvor hun tilbyder: Zoneterapi, Akupunktur, massage, Tankefeltterapi, individuel Yoga og guider i åndedræts øvelser og Mindfulness

Du kan læse mere og følge Tove på Facebook siden "Sundstrup Zoneterapi".

Yderligere spørgsmål i forhold til yoga rejserne, kan Tove kontaktes på tlf. 29 84 73 23.

Sådan bestiller du

Du kan bestille din rejse pr. telefon på 8818 4618 eller ved at klikke nedenfor på den ønskede værelsestype.

OBS - yoga undervisningen bestilles som et separat tillæg, når du bestiller rejsen og er ikke inkluderet i rejsens grundpris